La Psychologie Biodynamique
 
 
La Psychologie Biodynamique est une technique psychocorporelle qui prend en compte l’être dans sa globalité corps-énergie-esprit.

C’est à la fois une psychothérapie avec des techniques psycho-corporelles et des massages spécifiques, et une philosophie de la vie, respectueuse du potentiel et de la créativité de chacun.

Son objectif thérapeutique est d’aider l’individu à retrouver la pulsation de vie.

 La Psychologie Biodynamique, une thérapie créée par une femme

Cette méthode a été élaborée dans les années 50 par la Norvégienne Gerda Boyesen, physiothérapeute et psychologue clinicienne, qui a découvert une fonction particulière du système neuro-végétatif, qu’elle a nommé le « Psychopéristaltisme », véritable pont entre psyché et soma, l'esprit et le corps. Il intervient dans la digestion des émotions, régule les tensions psychologiques et corporelles, et dissout les différentes séquelles accumulées (chocs, émotions…). Mais lorsque le stress dépasse les capacités de cette « digestion », cette fonction s’altère et laisse place aux somatisations et aux pathologies.

 La Psychologie Biodynamique, une thérapie psycho- corporelle

La Psychologie Biodynamique, méthode validée par l'Association Européenne de Psychothérapie, considère que le corps se souvient  de notre histoire et qu'il est source d'un potentiel souvent inexploré. Elle propose alors une approche qui englobe le travail verbal, émotionel et corporel afin d'aborder la personne dans sa globalité psyché/soma.

La Psychologie Biodynamique, libérer le potentiel enkysté

La psyché et l’immunité se construisent durant l’enfance. La période depuis la gestation jusqu'à trois ans est d'une importance primordiale. Pour éviter de rester dans une souffrance sans issue, le bébé refoule ses manques affectifs, qui sont alors enfouis dans le corps. Pour ne plus sentir le manque, il bloque les sensations concernées par des crispations ou par le désinvestissement de certaines zones corporelles. Le travail en regression sur des "mémoires chaudes" permet d'accéder à des transformations profondes et à la résilience. Le travail du psychothérapeute Biodynamique va être de chercher à dénouer les séquelles du passé inscrites et enkystées dans le corps, pour libérer le potentiel bloqué et oublié… Progressivement les dysfonctionnements caractériels et les somatisations s’atténuent ou disparaissent.

La Psychologie Biodynamique, le corps digère les émotions 

Le Psychopéristaltisme est un concept révolutionnaire : le corps semble capable de littéralement "digérer" notre stress. Quand une émotion n'a pas pu aller au bout de son cycle, tout ce qui a été mis en oeuvre dans le corps par cette émotion y reste en dépôt créant des cuirasses corporelles. Le Psychopéristaltisme est alors la capacité des intestins à éliminer les résidus métaboliques de ces émotions bloquées afin que l'organisme en soit libéré.

Mémoires corporelles

Pourquoi  travailler sur  les  mémoires  corporelles?

 

Tout   le   monde   sait   qu’un   psychologue   travaille   sur   l’histoire   de  l’individu.  

La  Psychologie  Biodynamique  a  cette  particularité  de  le  faire en réveillant  les mémoires corporelles. 

 

Que  sont  les  mémoires  corporelles?

Quand   nous   parlons   de   mémoire,  généralement   nous   parlons   de   souvenirs  revenus   au   niveau   conscient.   Toutefois   le  corps  enregistre,  à  tout  moment,  une  infinité d'impressions   sensorielles   et   corporelles   qui  ne  sont  pas  conscientisées  et  qui  agissent  sur  nous.   Par   exemple   il   est   presque   impossible  de   se   remémorer   ce   que   nous   avons   vécu  avant   l’âge   de   3   ans   parce   que   notre  hippocampe,   partie   centrale   de   notre  cerveau,   n’est   pas   encore   pleinement   formé.  Mais  cela  ne  veut  pas  dire  que  notre  vécu  de  petit  enfant  est  insignifiant,  bien  au  contraire!   Il   est   admis   que   la   gestation   et   les   3  premières  années  de  vie,  sont  fondamentales  dans   la   construction   de   l'individu.

 

Alors   où  sont  stockées  toutes  ces  mémoires  ?

La   Psychologie   Biodynamique   avance   que  notre  corps  est  porteur  de  notre  histoire.

Les  recherches   récentes   en   biologie   montrent  que   chaque   état   psychique   crée   de  

nombreuses  réactions  dans  le  corps.  Lorsque  nous   avons   des   pensées,   des   émotions   ou  des   sensations,   toute   une   batterie   de  manifestations   physiologiques   les  accompagne.   Notre   corps   fabrique   des  composés   chimiques,   telles   que   les  hormones.   Il   déclenche   des   signaux  électromagnétiques,   tels   que   les   influx  nerveux.   Il   déplace   des   fluides,   telles   que   les  larmes.  D’ailleurs,  le  fait  que  l’adrénaline  soit  appelée   l’hormone   du   stress   ou   l’ocytocine,  l’hormone   de   l’amour,   indique   cette  corrélation  entre  l’esprit  et  le  corps.

Et   ce   qui   se   passe,   c’est   que   toutes   ces  réactions   naturelles,   si   elles   ne   sont   pas  

perturbées,   finissent   par   se   réguler.   Notre  corps  à  une  capacité  de  digestion  du  matériel  psychique.   Nous   n'avons   pas   besoin   d'aller  voir  un  Psy  dès  qu'il  nous  arrive  une émotion. Par   contre,   si   ces   émotions   et  ces   états  psychiques   sont   entravés,   leurs   processus   se  bloquent  aussi  dans  le  corps.  Qui  ne  s’est  pas  retrouvé   avec   une   douleur   dans   la   poitrine  parce   qu’il   ne   pouvait   pas   pleurer,   avec   les  épaules   tendues   en   période   de  stress,   ou   le  ventre   noué   avant   de   prendre   la   parole   en  public?   Notre   corps   emmagasine   les  blocages   psychiques   non   résolus.   On   peut retrouver   à   divers   endroits   du   corps des  dépôts   métaboliques,   des   fluides   bloqués,  des   tensions   nerveuses   ou   autre...   On   dit alors   que   la   névrose   est   littéralement  encapsulée   dans   le   corps   et   cela   crée   des  "mémoires  corporelles".

 

Pourquoi  travailler  sur  les  mémoires  corporelles?

Parce  que  notre  corps  est  le  creuset  de  notre  existence.   Sans   lui,   rien   n’est   possible.  Notre  corps   fonctionne   24/24h.   Là   où   l’activité  consciente   ne   représente   qu’un   mince  pourcentage   de   nos   connexions   neuronales,  notre   corps   gère   toutes   les   fonctions   qui  nous  maintiennent  en  vie.  Nous  pouvons  être  parfois  «absent»  au  volant  de  notre  voiture,  notre  présence  corporelle  nous  maintient  sur  la   route.   Alors   que   nous   ne   pouvons   faire  guère  plus  de  3  ou  4  activités  conscientes  à  la  fois  comme  manger,  lire  le  journal  et  écouter  de   la   musique   en   même   temps... notre   corps  lui,   gère   à   chaque   instant   des   milliers  d’informations.   Il   maintien   notre  homéostasie   (respiration,   rythme   cardiaque,  température,   digestion,   posture   corporelle...  etc).  Notre   corps   est   véritablement   notre   soutien  existentiel,  ses  capacités  sont  insoupçonnées  et  il  emmagasine  les  traces  de  notre  histoire .Et   nous   pensons,   en   Psychologie  Biodynamique,  qu’il  n’y  a  pas  de changement  réel   sans   modification   physiologique.  Prenons   par   exemple   une   personne   qui   n’a  jamais   pu   affirmer   ses   désirs   fondamentaux  parce  qu’il  a  fallu  qu’elle  soit  «gentille».  Elle  va   développer   des   tensions   musculaires  profondes   afin   de   retenir   l’expression   de   sa  force   et   sûrement   une   mollesse   superficielle  afin   de   se   rendre   malléable.   On   trouvera  alors   dans   son   corps   des   muscles   à   la   fois  hypertendus   en   profondeuret   hypotoniques  en   superficie.   La   personne   aura   beau  comprendre  son  histoire, retrouver  son  envie  d’affirmation...   mais   si   le   chemin   concrêt,  physiologique   de   l’affirmation   d’elle   même  n’est   pas   rouvert,   cette   avancée   ne   sera   que  partielle.

 

Réchauffer  les  mémoires  du  corps

Seulement   voilà,   nous   avons   tendance   à   ne  plus   sentir   nos   mâchoires   tendues,   nos  

intestins   noués,   nos   mollets   contractés.   Il  semblerait   que   le   corps   ait   cette   capacité   à  couper  la  sensation  pour  que  cela  ne  soit  pas  trop  difficile  à  vivre.  Ainsi,  il  prend  en  charge  les  peines  psychologiques  en  insensibilisant  la  sensation  qui  leur  est  reliée.  Par  la  suite,  il  arrive   fréquemment   que   des   personnes   se  mettent  à  parler  de  leurs  histoires  de  manière  «détachée».  Elles  ne  savent  plus  ce  que  cela  leur  a  fait  ou  quel  est  leur besoin  réel.  Il  devient  alors  nécessaire  de  «réchauffer»  les   mémoires   afin   de   les  nettoyer.   Une  mémoire  chaude  est  une  mémoire  qui  redevient   dynamique.   La   personne   retrouve  les  émotions  et  les  sensations  corporelles,  parfois  mêmes  les  odeurs,  les  sons,  les  images  qui  sont  liés  à  la  situation  initiale.  Ce  sont   autant   d’informations   sur   ce   qu’il   s’est  passé.  La  Psychologie  Biodynamique  n’est  pas  intéressée  par  faire  revivre  le  trauma  à  la  personne,  mais  par  retrouver  le  mouvement  de  vie  qui  a  été  encapsulé  dans  le  corps.  Pour  cela   le   thérapeute   Biodynamicien   dispose  d’une  vaste  palette  d’outils  dit  «psycho-­corporels»,  tels  que  les  massages  biodynamiques,  les  mobilisations  corporelles,  la  végétothérapie   (écoute   attentive   des  signes  involontaires  du  corps),  le  travail  avec  la   voix,   les   rêves   éveillés   dirigés...   afin   de  réveiller   les   sensations   et   d’accompagner   le  processus  qui  se  présente.

 

(article paru sur www.bioetbienetre.fr

Par Miriam  Gablier  et  François  Lewin)

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Quelques livres:

- "Entre Psyché et soma" Gerda Boyesen

- "La Psychologie Biodynamique :Une thérapie qui donne la parole au corps" François LEWIN avec Miriam Gablier

-" Réveiller l'âme dans le corps" Alberto d'Enjoy

"Il est d’usage de penser que trouver la cause, le pourquoi de notre mal-être résoudra le problème. Mais comprendre n’apporte l’amélioration que si le corps intègre cet éclairage nouveau ! Comme le dit si bien le langage populaire « je n’ai pas digéré ce qu’il m’a dit ». Tant que l’organisme n’a pas digéré le choc, la douleur reste active. Une découverte fondamentale de la psychologie biodynamique est la capacité du corps à digérer les émotions par le même canal que celui de la digestion des aliments. Ce processus est appelé le psychopéristaltisme. Remettre en route cette capacité d’autorégulation émotionnelle du corps est fondamentale ! Toutefois, le miracle de la guérison à lieu avec la répétition. Pour que cette nouvelle empreinte positive s’installe, nourrisse et « assèche » les mémoires « traumatiques », il faut renouveler les expériences réparatrices. C’est un chemin de conscience."

Extrait d’interview par Catherine MAILLARD (Magazine « Ca m’intéresse ») de Christiane LEWIN : Psychothérapeute, Formatrice, Conférencière, Co-fondatrice de l’Ecole de Psychologie Biodynamique